Summertime

                                                                       

                          "Porque un poco de verano hace 

                          que todo el año valga la pena"
                                                 John Mayer

Hola a todos!! Que tal esta semana? Queda inaugurado el verano y esta prohibido no disfrutarlo, me encanta el verano, me hace feliz, me da ganas de reír, de ser feliz, de vivir a tope. No se puede negar que nací en verano, y que vengo de un país que es un verano eterno.Todos los años cuando estamos en mayo, ya cuento los días para que comience, el verano me huele a mar, a hierba mojada en las mañanas, a dormir tarde y despertar tarde, a piel morena y a libertad.

Este domingo pasado fue el día de los padres en Cuba, y lo celebramos con amigos cubanos, en casa de mi hermana. Nosotras fuimos las cocineras, cocinamos arroz frito, era la primera vez que lo hacíamos y nos quedo de rechupete, a todos les gusto mucho. Estuvimos hasta las 3 de la mañana, disfrutamos mucho, aunque ya sabéis, sin besos, ni abrazos y desinfectando las manos cada vez que entraba alguien a casa, pero creo yo, que tenemos que ir poco a poco volviendo a la normalidad, y quitándonos un poco el miedo, aunque sin dejar de tomar las medidas de precaución.

Aquí las dos cocineras.

                                                      Y aquí el protagonista de la noche.

Bueno, no se si a ustedes les ha pasado lo mismo, pero esta cuarentena me he cogido 5 o 6 kilos de mas, madre mía, se dice fácil, pero yo nunca he tenido este peso, creo que ni estando embarazada, o quizás al final del embarazo. En fin que llevo un mes, restringiendo los carbohidratos, los azucares y haciendo el ayuno intermitente de 16/8. Para los que no sabéis de que les hablo es una forma de alimentación, en el que ayunas 16 horas y en las otras 8 horas puedes comer, esto no quiere decir que puedas comer lo que quieras, hay que comer sano. En mi caso, mi ultima comida la hago a las 7:30 de la noche y hasta el otro día a las 12 del mediodía no como mas nada, solo bebo agua o te verde. Llevo un mes y poco haciéndolo, he perdido 2 kilos, creo que voy lenta según los vídeos y los artículos que me he leído, pero seguiré insistiendo. Hay un refrán que dice el que insiste la consigue. He notado que desde que empece el ayuno, tengo menos hambre, me siento bien de energía, y no me crea esa ansiedad de comida que suelen crear otras dietas, en realidad yo nunca he hecho otro tipo de dieta, porque soy muy indisciplinada y se que no lograre nada, pero esta siento que es diferente, no me cuesta ningún esfuerzo hacerla. Bueno los fines de semana cuando quedas con amigos, es complicado poder hacer el ayuno, pero dicen los expertos del tema que por un día que lo saltes no pasa nada.

Ya os iré contando como me va con este tema, si alguien lo hace o sabe de lo que hablo me gustaría que compartiera sus conocimientos aquí debajo en los comentarios y así aprendemos todos.

La semana que viene les contare mi escapada de fin de semana, nuestro primer destino de vacaciones. 

Que ilusión!!!

                                           

                                             " El verano es la época del año 

                                               en la que hace demasiado calor

                                               para hacer las cosas que no hacías

                                               en invierno porque hacia demasiado frío"

                                                                                 Mark Twain